Em caso de ansiedade ou depressão, evite consumir estes alimentos!

O stress e a correria do dia-a-dia da sociedade atual levam a que estejamos mais vulneráveis a sofrer de ansiedade ou de depressão e, para agravar esta situação, há determinados alimentos cujo consumo pode contribuir para o aumento destes sintomas.

O impacto dos ecrãs digitais na visão

A crescente utilização de equipamentos tecnológicos resulta num maior número de pessoas a olhar para ecrãs digitais durante mais tempo, o que se reflete num aumento dos casos de Síndrome de Visão ao Computador, também conhecida por Tensão Ocular Digital.