Em caso de ansiedade ou depressão, evite consumir estes alimentos!

O stress e a correria do dia-a-dia da sociedade atual levam a que estejamos mais vulneráveis a sofrer de ansiedade ou de depressão e, para agravar esta situação, há determinados alimentos cujo consumo pode contribuir para o aumento destes sintomas.

O impacto dos ecrãs digitais na visão

A crescente utilização de equipamentos tecnológicos resulta num maior número de pessoas a olhar para ecrãs digitais durante mais tempo, o que se reflete num aumento dos casos de Síndrome de Visão ao Computador, também conhecida por Tensão Ocular Digital.

Os sumos de fruta são saudáveis?

É muito comum ouvirmos dizer que não conseguem comer fruta e, por isso, fazem optam por consumir sumos de fruta. Mas será que os sumos de fruta são tão saudáveis como a fruta pura?

Os benefícios da Vitamina C para a saúde.

Quando pensamos em Vitamina C imediatamente nos lembramos de alimentos como a laranja, o limão, a toranja ou a clementina. Mas esta vitamina está presente em muitos outros alimentos. Sabe quais?